‘It’s hip to be healthy and cool to be conscious’
Mijn programma’s zijn allemaal opgebouwd rondom de 3 bouwstenen persoonlijk leiderschap, voeding en yoga. Deze unieke combinatie creëert richting, energie en balans in je leven.
Bij persoonlijk leiderschap besteden we aandacht aan wie jij bent. Aan je dromen, talenten, drijfveren, waarden, etc. Maar ook aan je blokkades, overtuigingen en hoe je omgaat met emoties. Het resultaat is dat je je bewust wordt van wie je bent, waar je staat, waar je naar toe wilt en wat je daarvoor nodig hebt. Je weet wat je energie geeft en wat energie vreet. Je maakt krachtige en praktische keuzes maakt en gaat dát doen waar je energie van krijgt. Je geeft richting aan je leven.
Op het gebied van voeding leer en ervaar je welke impact voeding heeft op je energieniveau. Je ervaart aan den lijve dat goed en gezond voedsel niet saai en suf is, maar juist bijzonder en heel erg lekker. Je leert hoe je makkelijk kleine veranderingen kunt maken in je dagelijkse voedingspatroon. Voeden in plaats van vullen. Je verhoogt hierdoor je energieniveau.
Yoga is het laatste element dat altijd terugkomt in mijn programma’s. Ik leer je hoe je yoga-oefeningen kunt inzetten om te ontspannen, balans te vinden of juist meer energie op te wekken. Yoga biedt naast de fysieke beweging, prachtige ingangen om bewustwording te creëren op diverse vlakken. Je krijgt helderheid, kracht en rust. En yoga is vooral ook héél erg fijn om te doen.
Door deze unieke combinatie kies je richting, creëer je een nieuwe balans en voel je je helder en energiek. Hierdoor maak je krachtige keuzes, voel je je beter in je vel en beter in balans.